“从零开始”家庭健身减脂塑形课程:

关键词：《“从零开始”家庭健身减脂塑形课程》详情  健身  2020  未知    

从训练前的拉伸、激活开始，按照不同肌群的特点全面刺激胸、肩、背、臀、腹部肌群，即可减脂，也可塑形，适合各类健身基础人群的徒手健身“私教”课。

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