关键词:《7节课教你进入头倒立》详情 健身 2019 未知 《新手头倒立入门技巧》系列课程共7节课,课程安排如下:根基建立、双手及肩关节稳定 、腹部核心加强、大腿柔韧提升、双腿力量强化、背肌力量增强、进入头倒立。详细基础...
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